肩こり・腰痛なかなか改善しない人は〇〇も疲れてる？

こんにちは、「神経から変わる369プロジェクト Day4」　です

昨日は、神経は「脳と体をつなぐ連絡係」のような役割をしている、というお話をしました

では、どうしてその連絡がスムーズでなくなるのでしょうか？

実は、特別なことだけが原因ではありません

毎日の生活の中にも、小さな積み重ねがあります

例えば

・長時間スマホを見る

・パソコン作業が続く

・同じ姿勢でいることが多い

・疲れていても無理をしてしまう

・睡眠不足が続いている

こうした毎日の積み重ねによって、体には少しずつ負担がかかっていきます

その結果、筋肉が硬くなったり、関節の動きが悪くなったりして、神経の働きにも影響が出ることがあります

もちろん、肩こりや腰痛の原因は一つではありません

筋肉や関節、生活習慣、ストレスなど、さまざまな要因が関係しています

だから当院では、「肩が痛いから肩だけ」「腰が痛いから腰だけ」という考え方ではなく

「なぜそこに負担がかかったのか」という視点を大切にしています

原因が分かると、体は変わりやすくなります

まずは今日、30分に一度だけでも肩を回したり、深呼吸をしたりしてみてください

体は、小さな積み重ねにもちゃんと応えてくれます

今日の気づき

体は突然悪くなるのではなく、毎日の積み重ねを教えてくれています

 今日も、あなたの体さん、お疲れさま

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さくらの整体院

〒761-8076

香川県高松市多肥上町798-6

TEL：090-9774-2991

営業時間

11：00～20：00

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