前はこんなに疲れること、なかったのに…そう思うことはありませんか？
以前は、仕事が終わってから買い物に行ったり、家事をしたり
休日になれば、朝から出かけることもできた
でも最近は
「仕事が終わると、もう何もしたくない…」
「休みの日は、ゆっくりしていたい…」
「前はこれくらい平気だったのにな…」
そんなふうに感じることはありませんか？
年齢を重ねると、少しずつ体の変化を感じることがあります
だから、「もう年だから仕方ない」と、つい思ってしまいますよね
もちろん、年齢による変化はあります
でも、だからといって、疲れや体の重さを全部「年齢のせい」にしてしまう必要はありません
仕事や家事、スマホを見る時間、運動不足、睡眠など、毎日の生活の中には、知らないうちに体へ負担をかけていることがあります
そして、その負担が少しずつ積み重なると
「なんとなく体が重い」
「疲れが抜けない」
「以前より動くのがおっくう」
といった感覚につながることもあります
だからこそ、「年齢だから仕方ない」と決めつける前に
「今の自分の体は、どんな状態なんだろう？」
と、一度立ち止まってみてください
少し休むことも大切
体を動かすことも大切
そして、自分では気づきにくい体の状態を、誰かに見てもらうことも一つの方法です
昔の自分に戻ることではなく
今の自分の体に合わせて、これからを少し楽にしていく
そんな考え方でもいいのではないでしょうか
今日もあなたの体さん、お疲れさまでした
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さくらの整体院
〒761-8076
香川県高松市多肥上町798-6
TEL：090-9774-2991
営業時間
11：00～20：00
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