前はこんなこと、気にならなかったのにな…
最近、ふとしたときに、「前はこんなこと気にならなかったのにな…」
と思うことはありませんか？
例えば
朝起きたときに体が重い
長く座っていると、腰や肩がつらい
階段を上るのが少しおっくうになった。
久しぶりに体を動かしたら、思った以上に疲れた
若いころと比べると、少しずつ体の変化を感じることがあります
そんなとき
「もう年だから仕方ない」
と、あきらめてしまう方もいるかもしれません
でも、年齢を重ねることと、体をあきらめることは同じではありません
今までと同じ生活をしていても、仕事の忙しさや睡眠、運動量、姿勢などによって、体にかかる負担は少しずつ変わります
だからこそ大切なのは
「前と同じようにできない」ことを責めるのではなく、今の自分の体に気づいてあげること
以前より疲れやすくなったなら、休み方を見直してみる
体が動かしにくくなったなら、無理のない範囲で体を動かしてみる
そして、自分では気づきにくい体の状態を、専門家に見てもらうことも一つの方法です
体は、年齢とともに変化します
だからこそ、今の自分の体に合わせて、これからをもっと楽にしていく
そんな考え方でいいと思います
「前はできたのに」と過去の自分と比べるのではなく
「これから、どうすれば今の自分がもっと楽になれるだろう？」
そんなふうに、少しだけ目線を未来へ向けてみませんか？
今日もあなたの体さん、お疲れさまです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さくらの整体院
〒761-8076
香川県高松市多肥上町798-6
TEL：090-9774-2991
営業時間
11：00～20：00
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
高松市/多肥上町/多肥下町/仏生山/伏石/三条/林町/太田上町/太田下町/40代/50代/腰痛改善/坐骨神経痛/肩こり改善/肩痛/首こり/年齢/整体/首痛/頭痛/眼精疲労/四十肩/五十肩/手の疲れ/手指の疲れ/手のマッサージ/猫背/ストレートネック/スマホ首/姿勢/姿勢改善/骨盤の歪み/自律神経/不眠/めまい/疲労/更年期/イライラ/ストレス
コメント